2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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940 kcal
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脂質: 28.99g | たんぱく質: 52.57g | 炭水化物: 98.04g.
朝食: Grancereale Classico, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). 昼食: Peperoni Rossi Dolci, Uovo Sodo, Scotti Riso Carnaroli. 夕食: Pere Abate, Insalata Mista, Vino Chardonnay, Sgombro. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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