2013年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 8日:
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1915 kcal
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脂質: 70.65g | たんぱく質: 89.12g | 炭水化物: 235.27g.
朝食: Хурма, Шампиньоны, Польские Сосиски, Пицца Маргарита, Пицца Маргарита, Пицца Маргарита, Пицца Маргарита. 夕食: Масло Подсолнечное, Лук, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Творог 5%. 軽食/その他: Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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