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_2012_7%
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2020年 09月 30日
_2012_7%の日記, 2020年 09月 30日
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2020年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
98 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 09月 30日:
458 kcal
脂質: 9.30g | たんぱく質: 16.50g | 炭水化物: 76.50g.
昼食:
Овсянка.
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461 kcal
運動:
Apple Health - 24 時間.
もっと...
週に1.1 kg増量中
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