2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1516 kcal
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脂質: 76.00g | たんぱく質: 56.72g | 炭水化物: 154.29g.
朝食: Meine Käserei Räucherkäse Natur, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Lidl Balance Brot, Kaffee mit Milch. 昼食: Erasco Reistopf mit Fleischklößchen, Kürbiscremesuppe. 軽食/その他: Mayonnaise, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kaffee mit Milch, Almighurt Gartenfrüchte Aprikose , Bäcker Bachmeier Nuss-Schnecke. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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