2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1848 kcal
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脂質: 72.28g | たんぱく質: 51.68g | 炭水化物: 216.53g.
昼食: REWE Avocado, Nutella Nutella, Arla Kaergarden Ungesalzen, Wechsler's Norwegischer Premium Lachs, Kartoffelbrötchen. 夕食: Böklunder Geflügelbockwurst, Harry Hot Dog Brötchen . 軽食/その他: Kamps Rosinenschnecke, Kamps Apfeltasche. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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