2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1336 kcal
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脂質: 105.50g | たんぱく質: 74.85g | 炭水化物: 21.82g.
朝食: Вареное Яйцо, Сырники, Киви, Компас Здоровья Семена Чиа, Домик в деревне Сметана 25%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Перец фаршированный, Вареное Яйцо. 夕食: Сыробогатов Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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