2020年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1793 kcal
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脂質: 84.16g | たんぱく質: 131.70g | 炭水化物: 120.90g.
朝食: Muscle First Pro Isolate. 昼食: McDonald's French Fries (Small), Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Cheeseburger. 夕食: Wingstop Boneless Wings Garlic Parmesan, Wingstop Louisiana Rub, Wingstop Red Hot Cajun Wings, Nasi Putih. 軽食/その他: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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