2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
|
1795 kcal
|
脂質: 90.20g | たんぱく質: 50.72g | 炭水化物: 202.02g.
朝食: Masło, Pomidory, Chleb Biały, Jajecznica. 昼食: Chleb Biały, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona). 夕食: Riviva Nektar Pomarańczowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Buraczki Zasmażane, Kotlet Mielony Smażony, Milka Czekolada Toffee Wholenut. 軽食/その他: Miód, Chleb Biały. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|