2020年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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633 kcal
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脂質: 12.78g | たんぱく質: 95.36g | 炭水化物: 28.70g.
朝食: Apfel, Magerquark. 昼食: Zimbo Bündnerfleisch, Cocktailtomaten. 夕食: Aldi Gemüsepfanne, Real Quality Schollenfilets Natur. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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