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Einen wunderschönen guten Morgen.
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78.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1741 kcal
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脂質: 75.70g | たんぱく質: 61.06g | 炭水化物: 200.75g.
朝食: Braeburn Äpfeln, DM Dinkel Waffeln Natur, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig, Kaffee, Kräutertee. 昼食: Hartgekochtes Ei, Braeburn Äpfeln, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Iglo Rahm-Spinat. 夕食: Roggenbrot, Vollkornbrot, Bauernbrot, Vegetarisch Lecker Bio Veggie Hack, Milfina Schmand, Zwiebeln, Maggi Klare Brühe, Lauch. 軽食/その他: Lindt Lindor Kugel Rot. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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