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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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1719 kcal
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脂質: 68.23g | たんぱく質: 109.88g | 炭水化物: 176.34g.
朝食: Lugen Semente de Chia, Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Ovo Frito, Hambúrguer Caseiro. 昼食: Batata Assada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Repolho. 夕食: Leite (Leite Integral), Mel, Leite Integral, Banana Caturra, Abacate, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Repolho, Manga Palmer. 軽食/その他: Banana Caturra, Maçãs Gala, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Banana Caturra. もっと...
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 コメント
Pra quem me pergunta sobre a sobra de pele. Depois que eu perder esses 9kilos que faltam pretendo fazer uma reparadora.
2020年 09月 29日 投稿者: priscilaGhael
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parabens, contonue no seu foco
2020年 09月 30日 投稿者: Silvials22
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é só o que falta pois está com o corpo lindo! Parabéns!
2020年 09月 30日 投稿者: Charles.charles
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Pele sobrando é algo que incomoda, mas tenho certeza que você se sente mil vezes melhor do que antes de começar a perder peso, né? Parabéns pelo progresso!
2020年 09月 30日 投稿者: felipegiusti
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é barriguinha que ficou de gravidez? o meu ficou só um pouquinho mas deu estrias embaixo 15 dias antes das minhas filhas nascerem 😢
2020年 09月 30日 投稿者: Ruany Kelly
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parabéns por ter coragem de mostrar a realidade que muito de nós temos 👏🏻👏🏻👏🏻
2020年 09月 30日 投稿者: samychef
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Jejum prolongado é um grande aliado para flacidez.
2020年 09月 30日 投稿者: K_mickey
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Chamo isso de trofel . Parabéns 🏆
2020年 09月 30日 投稿者: Noemi66
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Parabéns pela conquista e força!👏👏👏
2020年 09月 30日 投稿者: "Evoluir" sempre
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É barriga pós gravidez? a minha está assim, pq tive gêmeos. alguém sabe se com exercícios sai a flacidez?
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eu tbm.edtou assim eliminei 52 kg tentando juntar dinheiro pra fazer abdômen
2020年 09月 30日 投稿者: patynovolete
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Oi eu eliminei muito peso tbm e pos gravidez aliei dieta jejum e fiz tratamentos estéticos não fiquei com flacidez indico a radiofrequência, tomar colágeno tbm tudo isso ajuda, mais claro vai do biotipo de cada um, mais creio que tudo isso ajuda sim e em muitos casos nem cirurgia precisa :)
2020年 10月 1日 投稿者: TaisB.B
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