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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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1719 kcal
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脂質: 68.23g | たんぱく質: 109.88g | 炭水化物: 176.34g.
朝食: Lugen Semente de Chia, Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Ovo Frito, Hambúrguer Caseiro. 昼食: Batata Assada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Repolho. 夕食: Leite (Leite Integral), Mel, Leite Integral, Banana Caturra, Abacate, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Repolho, Manga Palmer. 軽食/その他: Banana Caturra, Maçãs Gala, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Banana Caturra. もっと...
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