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Hola!! consulta: Alguien hace ejercicio y los anota en la app????
Me pasa que trato de anotarlo y parece que en vez de restarme calorías me las suma y no entiendo.
Alguien copado que me explique 😊
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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1322 kcal
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脂質: 42.93g | たんぱく質: 61.42g | 炭水化物: 191.97g.
朝食: Almendras, Remolachas Cocidas (Frescas), Apio, Naranjas, Banana, Té (Infusión), Avena. 昼食: Hojas de Remolacha, Zanahoria, Cebollas, Huevo, Aceite de Girasol, Avena, Harina de Trigo Integral. 夕食: Arroz Integral, Huevo, Harina de Trigo Integral, Avena, Hojas de Remolacha. 軽食/その他: Clara de Huevo, Almendras, Mate Amargo, Nuez, Frutillas. もっと...
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1930 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 腹筋 - 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Cuando agregas los ejercicios te marca más gasto calórico. Es la mezcla entre lo que tu cuerpo consume con solo existir +las actividades que realizas, es decir mi cuerpo con solo respirar gasta 2000 calorías (por darte un ejemplo) pero hoy hice una hora de actividad física, entonces mi gasto calórico del día fue de 2500 calorías.
2020年 09月 29日 投稿者: yeonjunn
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Aaaaaaaaaah ahora sí! Mil gracias! Cómo la idea era que los números bajaran no entendía xq subían jajaja
Ahí desglosé el gasto calórico entre el ejercicio que sumo más las horas de sueño más el resto del día al pedo y me da ok 👌 así que tenkius!!! 💚💚💚
2020年 09月 30日 投稿者: mfla.enviaje
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