2020年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
113.2 kg これまでの減量分: 11.5 kg.    残り: 31.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

922 kcal 脂質: 16.48g | たんぱく質: 99.96g | 炭水化物: 90.81g.   朝食: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. 昼食: Egg, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) , White Rice. 軽食/その他: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. もっと...
2984 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に0.5 kg減量中

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