2020年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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113.2 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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922 kcal
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脂質: 16.48g | たんぱく質: 99.96g | 炭水化物: 90.81g.
朝食: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. 昼食: Egg, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) , White Rice. 軽食/その他: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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