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الغدا : تبولة بالكينوا بدل البرغل + جبنه قريش
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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831 kcal
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脂質: 41.56g | たんぱく質: 38.04g | 炭水化物: 83.99g.
朝食: بيضة مسلوقة, توست اسمر, شاي, لبنة, الخيار (مقشر). 昼食: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), ملح البحر, الكينوا, بقدونس, البصل, زيت الزيتون, الطماطم. 夕食: Gullón Barquillos de Choco. 軽食/その他: التفاح. もっと...
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 コメント
ايه الكينوا دي وبتجاب منين
2020年 09月 29日 投稿者: tagpooh
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2020年 09月 30日 投稿者: Om habiba2020
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نوع من الحبوب بيحتوي على نشويات و بروتين
2020年 09月 30日 投稿者: Dina sulaiman
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الكينوا مفيده جداااا 👍
الف هنا ❤️
2020年 10月 1日 投稿者: BASSMA_RAYAN
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