2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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3375 kcal
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脂質: 62.73g | たんぱく質: 171.65g | 炭水化物: 522.62g.
朝食: Zabaione, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Land Yogurt Colato Greco 0%, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Amo essere Biologico Latte di Avena. 昼食: Carote, Lenti Gran Fesa di Tacchino Arrosto, Carrefour Bastoncini di Merluzzo, Ceci, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. 夕食: Uva Bianca, Carote, Lenti Gran Fesa di Tacchino Arrosto, Pane tipo Rosetta, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. 軽食/その他: Aptonia After Sport Protein Bar (Chocolate Flavour), Prozis 100% Vegan Protein, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Campobasso Mandorle Sgusciate, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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