2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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750 kcal
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脂質: 28.30g | たんぱく質: 53.09g | 炭水化物: 72.04g.
昼食: Brigadeiro, Indaiá Água com Gás, Alface Americana, Tomates Vermelhos, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Pão de Mel. 軽食/その他: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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