|
#18:45 akşammm
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
|
1042 kcal
|
脂質: 59.28g | たんぱく質: 65.53g | 炭水化物: 66.35g.
朝食: Kırmızı Lezzetli Elma, Kırmızı Domates, Ekici Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Badem, Kırmızı Lezzetli Elma, Limon Suyu, Dardanel Ayçiçek Yağlı Ton Balığı, Yeşil Yapraklı Marul. 夕食: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası. 軽食/その他: Ceviz, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. もっと...
|
|
2024 kcal
|
運動:
ハイキング - 25 分, ピラティス - 1 時間, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|