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F*** yeah!
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86.0 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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812 kcal
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脂質: 19.47g | たんぱく質: 110.12g | 炭水化物: 47.76g.
昼食: Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar. 夕食: Bell Peppers, Cooked Mature Onions, The Counter Grilled Pineapple, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Hy-Vee Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can). もっと...
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週に2.9 kg減量中
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 コメント
2020年 09月 29日 投稿者: jenny3781
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Wow, that is an amazing loss. Congrats.
2020年 09月 29日 投稿者: tlspence
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that's no joke!! I can gain 6# but it comes off half pound at a time. lol. nice job!!
2020年 09月 29日 投稿者: one.point.O
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2020年 09月 29日 投稿者: John10251
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2020年 09月 29日 投稿者: brandylentz4
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2020年 09月 29日 投稿者: jhong916
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Congratulations. Great job
2020年 09月 29日 投稿者: Irishdancer126
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