2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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1355 kcal
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脂質: 44.68g | たんぱく質: 70.47g | 炭水化物: 132.81g.
朝食: Banana Prata, Café com Açúcar. 昼食: Heinz Mostarda, Mel, Tomates, Ovo, Ceratti Presunto Cozido Magro, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Cebola, Sadia Mussarela, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Antarctica Cerveja Original, Burger King Batata Frita (Média), Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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