2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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934 kcal
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脂質: 26.02g | たんぱく質: 55.92g | 炭水化物: 120.34g.
朝食: Colun Quesillo Light, Castaño Mini Toast Integral, Huevo Tibio, Ideal Pan Pita Linaza y Chia. 昼食: Banquete Quinoa Tricolor, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Bistec de Res, Plátano Maduro. 昼食後: Piña, Danone Yogurt Light & Free, Vivo Granola Miel y Almendras. 夕食: Mayonesa Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Ideal Pan Pita Linaza y Chia. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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