2020年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.6 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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412 kcal
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脂質: 12.84g | たんぱく質: 10.13g | 炭水化物: 64.73g.
朝食: Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk, Sugar, Vermont Bread Golden White English Muffins, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter. 昼食: White Rice (Long-Grain, Cooked). もっと...
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週に3.8 kg減量中
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