|
Перекус 299 ккал. За что люблю овсяноблин- за бесконечное количество его версий с разными топингами. В данном случае- сопровождение из горгонзолы внутри, мёда и голубики снаружи. Вкусно!
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
|
1082 kcal
|
脂質: 50.78g | たんぱく質: 103.33g | 炭水化物: 49.48g.
朝食: Сливочное Масло, Инжир, Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский. 昼食: Сметана , Кольраби, Кролик. 軽食/その他: Голубика, Каждый День Цветочный Мед, Source Naturals Псиллиум, Nordic Органические Овсяные Хлопья, Сыр Горгонзола, Вареное Яйцо. もっと...
|
|
 コメント
Я не смогла подружиться с овсяноблином, но ваш выглядит классно! Расскажите рецепт 💐
2020年 09月 29日 投稿者: Yukoka
|
Рецепт прост:
2 яйца взбить вилкой+ 10-15 г овсяных хлопьев+ 5 г псилиума или стол ложка отрубей. Чуть посолить, размешать. Жарить на капле масла с 2-х сторон. Подавать с любой добавкой!😊
2020年 09月 29日 投稿者: *Ellen
|
Спасибо, попробую
У меня был рецепт с 1 яйцом и 40 гр овсянки - жевала час 🤣
А хлопья целиком или размалывать?
2020年 09月 29日 投稿者: Yukoka
|
Yukoka, попробуйте, надеюсь, понравится. Конечно, 40 г овсянки на одно яйцо должно быть очень жестко...
Хлопья не размалываю, они средние по размеру/консистенции - Нордик, которые 10 мин варит
2020年 09月 29日 投稿者: *Ellen
|
Я еще добавляла савушкин творожок в овсяноблин, он так гораздо мягче и нежнее)
2020年 09月 29日 投稿者: l.batm.rf
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|