2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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1132 kcal
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脂質: 21.95g | たんぱく質: 50.93g | 炭水化物: 176.92g.
朝食: Regal Marie, Tempe Goreng, Bubur Ayam, Roti Panggang. 昼食: Kerupuk Beras, Sup Kacang, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang, Sup Kacang, Kerupuk Beras. 軽食/その他: Gula Merah. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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