2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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1310 kcal
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脂質: 52.15g | たんぱく質: 62.03g | 炭水化物: 166.37g.
朝食: Pisang. 昼食: Sayur Pakis, Gulai Ayam, Nasi Putih. 夕食: Sayur Lodeh, Gulai Ayam. 軽食/その他: Jambu Air. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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