2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
|
4054 kcal
|
脂質: 159.49g | たんぱく質: 170.44g | 炭水化物: 316.19g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), SPAR Блины, Freshclub Сырники Домашние. 昼食: Фундук Фундук Сушеный, Апельсин, Клементины, Индейка Отварная. 夕食: Рис Отварной, Чечевичный Суп. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Хохланд Сыр Плавленный, Шоколад, Canti Вино Красное Сухое. もっと...
|
週に18.2 kg増量中
|