2020年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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126.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 46.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1016 kcal
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脂質: 75.18g | たんぱく質: 67.04g | 炭水化物: 30.12g.
昼食: Salada Vinagrete, Macarrão de Abobrinha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Crystal Água com Gás, Amendoim, Sadia Queijo Mussarela (40g). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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