2020年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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115.1 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 35.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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1328 kcal
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脂質: 44.31g | たんぱく質: 149.92g | 炭水化物: 81.48g.
朝食: АЯН Ряженка, Ren-Milk Творог Обезжиренный. 昼食: Щука Жареная, Борщ с Говядиной. 夕食: Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Помидоры. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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