2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
|
2354 kcal
|
脂質: 66.53g | たんぱく質: 91.55g | 炭水化物: 352.78g.
朝食: Banana, Fried Egg, Sari Roti Double Soft. 昼食: Pork Meatballs, White Rice, Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Sari Roti Roti Isi Keju. 夕食: Indomie Mi Goreng, Pork Meatballs, White Rice, Beef or Meat Gravy. 軽食/その他: Energen Energen, Tea Presweetened with Sugar. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|