2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
|
2268 kcal
|
脂質: 108.59g | たんぱく質: 120.33g | 炭水化物: 203.93g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи, Хлеб Черный, Русское Море Кета Слабосоленая. 昼食: Шашлык из Свинины, Торт, Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. 夕食: Сгущенка, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|