2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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1360 kcal
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脂質: 47.69g | たんぱく質: 41.34g | 炭水化物: 203.45g.
朝食: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Tropicana Slim Kental Manis, Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar (1). 昼食: Bawang Merah, Bawang Putih, Sun Kara Sun Kara, Sayur Campuran, Terung Dimasak, Ikan Tongkol, Tempe Rebus, Nasi Putih. 軽食/その他: Keripik Singkong, Ongol-Ongol. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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