2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1715 kcal
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脂質: 62.27g | たんぱく質: 135.39g | 炭水化物: 150.75g.
朝食: Ovo Frito, Banana Prata. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Repolho, Abobrinha. 夕食: Clara de Ovo, Sadia Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Repolho, Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Paniccia Pão Macinha , Ovo Frito, Maçãs Gala, Ovo Frito, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). もっと...
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体重に変化ありません
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