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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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878 kcal
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脂質: 36.40g | たんぱく質: 81.77g | 炭水化物: 56.82g.
朝食: Torta de Frango Low Carb, Silk Leite de Amêndoas, 3 Corações Café Extra Forte. 昼食: Hortifruti Repolho Branco Cru, Peito de Frango, Salada de Batata (Acompanhamento), La Basque Farofa Crocante. 夕食: Contra-filé Grelhado. 軽食/その他: Banana Caturra, Banana Caturra. もっと...
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2235 kcal
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運動:
漕ぐ - 30 分, Powerlifting - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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