2020年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.8 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
|
882 kcal
|
脂質: 23.97g | たんぱく質: 41.89g | 炭水化物: 130.63g.
朝食: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Maçã, Whey Protein, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Abacate, Café com Leite Integral, Banana. 軽食/その他: Natural Life Granola Tradicional, Caju, Panqueca de banana, Café com Leite Integral. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|