2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1002 kcal
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脂質: 27.87g | たんぱく質: 114.30g | 炭水化物: 70.52g.
朝食: بروتين. 昼食: رجل الدجاج, السباغيتي, البامية. 軽食/その他: ارز باللبن أرز باللبن . もっと...
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週に7 kg減量中
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