|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
|
1661 kcal
|
脂質: 84.38g | たんぱく質: 152.58g | 炭水化物: 79.84g.
朝食: الخيار (مع القشرة), الزيتون الاخضر المحشو, الصافي جبنة حلوم, بيضة. 昼食: المراعي لبن قليل الدسم, البطاطا المحمصة ( المشوية ), سلطة الخس مع خضار متنوعة, صدر دجاج. 夕食: سمك السلمون, حدائق كاليفورنيا فاصوليا حمراء داكنة جاهزة للأكل, الفطر, البصل, اليوسفي(برتقال مندرين). 軽食/その他: العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور)
, بذور اليقطين المجففة, اللوز الامريكي الوز . もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|