2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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2477 kcal
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脂質: 135.52g | たんぱく質: 72.05g | 炭水化物: 252.74g.
朝食: Parmalat Молоко 3.5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Nestle Gold Honey Nut Flakes, Кофе, Parmalat Молоко 3.5%. 昼食: Aldiva Donut Cake , Kinder Maxi King, Ehrmann Grand Cafe Латте Карамель, Булка Хлеба Ржаник с Брынзой и Беконом. 夕食: UNI-EAGLE Шрирача, Кабачки Фаршированные 27.09.20, Простоквашино Сметана 25%, Rainbow Рапсовое Масло, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Каждый День Слива, Cheese-Cake.Ru Торт Фисташковый с Малиной. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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