2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
140.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 50.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
|
1569 kcal
|
脂質: 73.69g | たんぱく質: 65.94g | 炭水化物: 163.73g.
朝食: Şekersiz Çay, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek. 昼食: Migros Yarım Yağlı Süt, Muz. 夕食: Domatesler, Kepekli Ekmek, Uzman Kasap Dana Tekirdağ Köfte. 軽食/その他: Mis Dondurma, Mis Dondurma. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|