2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
|
2619 kcal
|
脂質: 66.95g | たんぱく質: 155.96g | 炭水化物: 340.52g.
朝食: Хорошее Дело Молоко 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, ЗОЖ Хлеб Зерновой, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Пшено Варёное. 昼食: Хорошее Дело Молоко 2,5%, Snickers Сникерс, Арла Сыр Натура Сливочный, ЗОЖ Хлеб Зерновой, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Пшено Варёное. 夕食: С Пылу с Жару Блины, Простоквашино Сметана 15%, ЗОЖ Хлеб Зерновой, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Увелка Пшено Варёное. 軽食/その他: Яблоко Голден, Банан. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|