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eindelijk weer onder de 78 grens
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77.8 kg
これまでの減量分: 35.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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977 kcal
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脂質: 31.81g | たんぱく質: 34.04g | 炭水化物: 142.99g.
朝食: Chiazaad, AH Blauwe Bessen, Pink Lady Appels, Rozijnen, AH Basic Havermout, AH Halfvolle Melk, Pecannoten. 昼食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Hummus, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Dunne Maiswafels Paprika. 軽食/その他: Oppo Raspberry & Vanilla, Pink Lady Appels, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Cappuccino. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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