2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1424 kcal
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脂質: 78.04g | たんぱく質: 81.45g | 炭水化物: 102.86g.
朝食: Сало, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Жареное Яйцо. 昼食: Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Хачапури ПП. 夕食: Сметана , Помидор Соленый, Драники. 軽食/その他: Сан Саныч Семечки Жареные, Виноград, Красное Яблоко, Груши, Арбуз. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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