2013年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 6日:
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2043 kcal
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脂質: 172.58g | たんぱく質: 94.87g | 炭水化物: 25.53g.
朝食: Trader Joe's Goat Milk Brie, Mizra French Salami, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Boiled Egg. 夕食: Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Avocados, Baked or Broiled Salmon, Lemon Juice, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 軽食/その他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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2297 kcal
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運動:
Slow Burn Workout - 36 分, 座る - 5 時間 24 分, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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