2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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1175 kcal
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脂質: 29.33g | たんぱく質: 46.16g | 炭水化物: 188.84g.
昼食: es teh, roti, kopi, tahu, nasi ayam. 夕食: Nasi Goreng Ayam, buah, oatmeal. 軽食/その他: Jagung Rebus, permen. もっと...
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