2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1289 kcal
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脂質: 42.64g | たんぱく質: 116.87g | 炭水化物: 119.94g.
朝食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 昼食: Saus Tiram, Minyak Wijen, Dada Ayam, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Polong, Wortel, Sawi Putih. 軽食/その他: Sawo. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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