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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1370 kcal
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脂質: 49.70g | たんぱく質: 53.71g | 炭水化物: 186.14g.
朝食: Telur Rebus, Labu Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang Kepok Rebus. 昼食: Sambal Goreng, Ikan Kembung Balado, Sayur Bening Bayam, Perkedel Jagung, Nasi Jagung. 夕食: Labu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus, Sambal Goreng. 軽食/その他: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. もっと...
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