2013年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 6日:
|
810 kcal
|
脂質: 21.21g | たんぱく質: 16.60g | 炭水化物: 157.83g.
朝食: Kiwi. 昼食: Banana. 夕食: Mangas. 軽食/その他: Ervilhas, Abacate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Maçã, Maçã. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|