2020年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1508 kcal
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脂質: 56.47g | たんぱく質: 84.50g | 炭水化物: 169.93g.
朝食: Вареное Яйцо, Каша Овсяная. 昼食: Шашлык Куриный, Тушеные Овощи. 夕食: Форель на Пару, Тушеные Овощи, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Кекс Творожный. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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