2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
|
1616 kcal
|
脂質: 47.97g | たんぱく質: 146.30g | 炭水化物: 146.39g.
朝食: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, BBN Hardcore Протеиновый Батончик, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо без Жира, Диадар Отруби Пшеничные, Эмиль Кефир 2,5%, Adal Творог 0,6%. 昼食: Bombbar Печенье, Кабачки Тушеные, Курица Терияки, Рис Отварной, Малина. 夕食: Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|