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Almoço desse domingo. Filé de sobrecoxa assado, brócolis grelhado e farofinha de farelo de aveia com ovo. 😋😋😋
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:
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1264 kcal
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脂質: 60.63g | たんぱく質: 96.44g | 炭水化物: 82.14g.
朝食: Frimesa Iogurte Desnatado, Martigran Granola sem Açúcar, Kiwi, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . 昼食: Bacon, Ovo, Yoki Farelo de Aveia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Pitanga, Sadia Mussarela, Ovo. 軽食/その他: Garoto Talento Doce de Leite , Porto Alegre Manteiga com Sal, Pipoca. もっと...
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