2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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941 kcal
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脂質: 34.09g | たんぱく質: 45.47g | 炭水化物: 116.52g.
朝食: Herbalife F1 Shake Mix. 昼食: Fried Egg, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Soft Silken Tofu . 夕食: Morin Selai Strawberry, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, ABC Mie Selera Pedas Rasa Ayam Pedas Limau. 軽食/その他: Dua Kelinci Kacang Sangrai. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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